Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die durch das bewusste Halten von Asanas (Körperhaltungen) Kraft, Flexibilität und innere Ruhe fördert. Ideal für alle, die eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Yogapraxis suche.

Persönliches Yoga-Coaching:

 im individuellen Hatha Yoga Coaching arbeiten wir an deinen persönlichen Zielen – sei es, deine Flexibilität zu steigern, Kraft aufzubauen oder eine achtsame Verbindung zwischen Körper und Geist zu entwickeln. 

Gruppenkurse: 

Die Hatha Gruppenkurse sind auf verschiedene Level angepasst und bieten eine ruhige, meditative Praxis, die Ausgeglichenheit und Stärke fördert. 

Workshops und Intensivkurse: 

Vertiefen Sie Ihre Praxis in speziellen Workshops, die sich auf Atemtechniken (Pranayama) Meditation und die Philosophie des Hatha Yoga konzentrieren.